Veganski plan ishrane
Uravnoteženi, ukusni i hranljivi obroci isključivo od biljnih sastojaka, bez ijedne namirnice životinjskog porekla.
- 100% biljno
- 5 obroka dnevno
- Osmislio nutricionista
Kome ovaj plan najviše prija
Dugogodišnji vegani
Raznovrstan jelovnik koji vam štedi vreme i svaki dan nudi nešto novo.
Prelazite na biljnu ishranu
Lakši početak: gotovi obroci koje je izbalansirao nutricionista.
Želite da osvežite jelovnik
Biljne alternative koje su zasitne, ukusne i nutritivno bogate.
Pet obroka dnevno, spremnih za jelo
Svaki obrok se priprema sveže i dostavlja upakovan, a jelovnik osmišljava nutricionista.
Doručak
Užina
Ručak
Užina
Večera
Na šta nutricionista pazi
- Biljni izvori proteina: mahunarke, orašasti plodovi i semenke
- Zdrave masti (npr. avokado) i složeni ugljeni hidrati
- Vlakna, vitamini i minerali u svakom obroku
- Kinoa, čia semenke i druga superhrana za raznovrsnost
Kod veganske ishrane se obično dopunjuje vitamin B12. O dodacima ishrani posavetujte se sa lekarom.
Koliko košta vaš plan?
Cena zavisi od veličine paketa (kalorijski unos) i perioda na koji poručujete. Isti cenovnik važi za sve Elia Fit planove ishrane.
Uz mesečni plan, dan ishrane već od 2.000 RSD*
Mali
Srednji
Veliki
* mesečni plan, mali paket, radnim danima (40.000 RSD / 20 radnih dana)
Manji paket je preporučen za žene, veći za muškarce — ali slobodno birajte paket koji najviše odgovara vašem stilu života. Promo kod se primenjuje u poslednjem koraku poručivanja.
Dostava koja prati vaš raspored
Birate termin koji vam više odgovara — obrok stiže svež, bez obzira da li vam odgovara jutro ili veče.
Jutarnja dostava
Obrok stiže pre početka radnog dana.
Večernja dostava
Idealno kada vam više odgovara dostava uveče.
Možete pauzirati ili preskočiti obrok za bilo koji dan — plan se automatski produžava za onoliko dana koliko preskočite. Izmenu je potrebno najaviti najmanje 1 dan unapred.
Vratite praznu kartonsku kutiju kuriru pri sledećoj dostavi: šaljemo je na reciklažu, a na svakih 28 vraćenih kutija jedan dan obroka je gratis.
Najčešća pitanja
Da li veganski obroci sadrže mleko, jaja ili med?
Ne. Veganski plan je potpuno bez namirnica životinjskog porekla.
Da li je veganski plan dovoljno zasitan?
Da. Obroci kombinuju mahunarke, integralne žitarice, orašaste plodove i zdrave masti, koji daju dug osećaj sitosti.
Koliko obroka dobijam dnevno?
Pet: doručak, dve užine, ručak i večeru, pripremljene sveže i spremne za jelo.
Koji paket kalorija da izaberem?
Mali paket (1500 kcal) je preporučen ženama, a veći (2500 kcal) muškarcima, ali slobodno izaberite paket koji odgovara vašem načinu života. Srednji paket je 1800 kcal.
Kada i kako se dostavlja?
Dostavljamo na teritoriji grada Beograda, u jutarnjem terminu od 09:00 do 11:00h ili u večernjem od 18:00 do 21:00h. Porudžbina za sledeći dan moguća je do 16h, a nakon toga se realizuje za dva dana. Za obroke koji padaju na nedelju isporuka se vrši duplom subotom.
Da li nudite fleksibilne opcije poručivanja?
Da. Možete birati dnevni meni ili nedeljne i mesečne pakete (samo radni dani, sa subotom ili sa duplom subotom), u veličinama od 1500, 1800 i 2500 kcal. Mesečni paketi obuhvataju 4 nedelje.
Mogu li da pauziram ili otkažem?
Da. Obrok za bilo koji dan možete pauzirati ili preskočiti, a plan se produžava za toliko dana. Izmenu najavite najmanje 1 dan unapred. Otkazivanje porudžbine je moguće do 12h prethodnog dana.
Spremni za veganski plan ishrane?
Popunite kratak upitnik, a naš tim vam se javlja sa potvrdom i detaljima. Možete nas i pozvati na 065 221 3838.
Pogledajte i ostale Elia Fit planove
Izbalansirana zdrava ishrana
Vegetarijanski plan ishrane
Bezglutenska zdrava ishrana
Ishrana za trudnice i dojilje
Zdrava ishrana tokom postaPlanove za firme i sportske klubove pogledajte na stranici za firme i stranici za sportiste i klubove.