Vegetarijanski plan ishrane
Uravnoteženi, nutritivno bogati obroci bez mesa, sa pažljivo biranim sastojcima koji daju sve što telu treba.
- Bez mesa
- 5 obroka dnevno
- Osmislio nutricionista
Kome ovaj plan najviše prija
Već ste vegetarijanac
Raznovrsni obroci, bez razmišljanja šta ćete danas jesti.
Pravite prve korake
Bez mesa, ali bez odricanja od ukusa: idealno za početak ili probu.
Smanjujete meso
Za sve koji žele više povrća i mahunarki u svakodnevnoj ishrani.
Pet obroka dnevno, spremnih za jelo
Svaki obrok se priprema sveže i dostavlja upakovan, a jelovnik osmišljava nutricionista.
Doručak
Užina
Ručak
Užina
Večera
Na šta nutricionista pazi
- Sveže povrće, mahunarke i orašasti plodovi
- Mlečni proizvodi i jaja kao dodatni izvor proteina
- Zdrave masti, vlakna, vitamini i minerali
- Superhrana za dodatnu nutritivnu vrednost
Koliko košta vaš plan?
Cena zavisi od veličine paketa (kalorijski unos) i perioda na koji poručujete. Isti cenovnik važi za sve Elia Fit planove ishrane.
Uz mesečni plan, dan ishrane već od 2.000 RSD*
Mali
Srednji
Veliki
* mesečni plan, mali paket, radnim danima (40.000 RSD / 20 radnih dana)
Manji paket je preporučen za žene, veći za muškarce — ali slobodno birajte paket koji najviše odgovara vašem stilu života. Promo kod se primenjuje u poslednjem koraku poručivanja.
Dostava koja prati vaš raspored
Birate termin koji vam više odgovara — obrok stiže svež, bez obzira da li vam odgovara jutro ili veče.
Jutarnja dostava
Obrok stiže pre početka radnog dana.
Večernja dostava
Idealno kada vam više odgovara dostava uveče.
Možete pauzirati ili preskočiti obrok za bilo koji dan — plan se automatski produžava za onoliko dana koliko preskočite. Izmenu je potrebno najaviti najmanje 1 dan unapred.
Vratite praznu kartonsku kutiju kuriru pri sledećoj dostavi: šaljemo je na reciklažu, a na svakih 28 vraćenih kutija jedan dan obroka je gratis.
Najčešća pitanja
Da li vegetarijanski plan sadrži jaja i mlečne proizvode?
Da. Plan je bez mesa, a uključuje mlečne proizvode i jaja. Ako želite potpuno biljnu ishranu, izaberite veganski plan.
Da li dobijam dovoljno proteina bez mesa?
Da. Proteini dolaze iz mahunarki, jaja, mlečnih proizvoda i orašastih plodova, a nutricionista vodi računa o balansu.
Koliko obroka dobijam dnevno?
Pet: doručak, dve užine, ručak i večeru, pripremljene sveže i spremne za jelo.
Koji paket kalorija da izaberem?
Mali paket (1500 kcal) je preporučen ženama, a veći (2500 kcal) muškarcima, ali slobodno izaberite paket koji odgovara vašem načinu života. Srednji paket je 1800 kcal.
Kada i kako se dostavlja?
Dostavljamo na teritoriji grada Beograda, u jutarnjem terminu od 09:00 do 11:00h ili u večernjem od 18:00 do 21:00h. Porudžbina za sledeći dan moguća je do 16h, a nakon toga se realizuje za dva dana. Za obroke koji padaju na nedelju isporuka se vrši duplom subotom.
Da li nudite fleksibilne opcije poručivanja?
Da. Možete birati dnevni meni ili nedeljne i mesečne pakete (samo radni dani, sa subotom ili sa duplom subotom), u veličinama od 1500, 1800 i 2500 kcal. Mesečni paketi obuhvataju 4 nedelje.
Mogu li da pauziram ili otkažem?
Da. Obrok za bilo koji dan možete pauzirati ili preskočiti, a plan se produžava za toliko dana. Izmenu najavite najmanje 1 dan unapred. Otkazivanje porudžbine je moguće do 12h prethodnog dana.
Spremni za vegetarijanski plan ishrane?
Popunite kratak upitnik, a naš tim vam se javlja sa potvrdom i detaljima. Možete nas i pozvati na 065 221 3838.
Pogledajte i ostale Elia Fit planove
Izbalansirana zdrava ishrana
Veganski plan ishrane
Bezglutenska zdrava ishrana
Ishrana za trudnice i dojilje
Zdrava ishrana tokom postaPlanove za firme i sportske klubove pogledajte na stranici za firme i stranici za sportiste i klubove.